身長162㎝ 体重59.4㎏ (前日比－600g)
脂肪率33.5%(前日比+0.5%)
本日は
朝食
は食パン五枚切りを一枚とカフェラテ
昼食は、スープ餃子とご飯小盛りと納豆
夕食は、ベルタ酵素35ml+炭酸水70ml
あとは、子供が今日誕生日だったのでバースデイケーキでケーキを食べてしまいました
Android携帯からの投稿
脂肪率33.5%(前日比+0.5%)
本日は
朝食
は食パン五枚切りを一枚とカフェラテ昼食
は、スープ餃子とご飯小盛りと納豆夕食
は、ベルタ酵素35ml+炭酸水70mlあとは、子供が今日誕生日だったのでバースデイケーキでケーキを食べてしまいました
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口コミをいろいろ見ながら考えた結果
ベルタ酵素ダイエット
