食事は前日の21時までみたいな感じの血液検査へ行くと、必ずカルシウムがマイナスになっている私。
体質的なものなのかは分からないけど、ほぼ毎回なもんで…やはり、多少は気になってきちゃいます。
カルシウムが不足すると、目覚めや寝つきが悪くなったり物忘れがひどくなったり。
疲れやすくなったり、血圧が高くなってイライラしやすくなったり等々、
骨がもろくなり骨折しやすくなるだけではなく多くの病気にも関連してくるそうなので💦
これは意識的？意図的？にカルシウムを補給しないといけないかなと思い！
健康美食ふくまるさんの、乳酸菌と酵素による発酵法でつくられた天然型のカルシウム。
L型発酵乳酸カルシウムケンカルを、日々の食事に摂り入れてみることにしました✨
摂り入れ方は超～簡単。
飲料にだったら2Lペットボトルにスティック1本を目安に入れ、30秒ほど軽く振るだけ。
食事だったらお米3合に対して1スティックが目安、水をはった後に入れて後は炊くだけです。
お米だけでなくお味噌汁に入れたり、シチューやカレーに入れたりと…
飲み物は冷たくても熱くてもOKだし、色々なお料理で簡単楽々に摂り入れることが出来ます✌
そのまま舐めると少し苦みを感じるけど、、、
お料理や飲料に混ぜれば苦みなど違和感のある味わいは無くなり、
元の味が変わることなく普通に美味しく飲み食いすることができました。
と言うか、お米に関してはケンカルを入れると美味しさが増す？
これは発酵の力なのか？カルシウムという成分がそうさせるのか、細かいところは不明なんだけど😅
…古米が新米に感じられるくらい、ふっくら艶やかに美味しく炊き上がりました🍚
スティックの封を開けて入れるだけと面倒に思うほどの手間ではないし、
飲み物や料理の味が変わったりすることもないので。
これなら気軽に、継続して楽々続けて摂り入れていくことができそうです♪
添加物は不使用の天然型のカルシウムだから、授乳中のお母さんや赤ちゃんの離乳食にも。
安全に使用することが出来るので、家族全員で安心して摂り入れることが出来ますよ～😊
ケンカルは楽天市場、健康美食ふくまる店にて販売中。
乳酸菌と酵素による発酵法で作られているということで、腸活やダイエットにもオススメです。
🚩L型発酵乳酸カルシウム『ケンカル』
https://item.rakuten.co.jp/kenko-fukumaru/sp-0091-02/