休みの雨

休みの雨の日、何をしよう？

今朝ラン

昨日はお休みでしたが

朝からずっと雨…

まぁ、前日の予報で

走らないことを決めていたので

ストレスは軽減。

朝活初心者サポート日だったので

5時からオンライン朝活を行い

行動宣言で映画館へいくと宣言したけど

気が向かず、映画館もパス。

こういう日は、ダラダラスイッチが入ります(笑)

まずは

寝たいと思うだけ寝ました。

(常に寝不足なので、決めると寝れるのです)

その後は、自分の活動とプロジェクトの公式LINEを7月に向けて整えました。

3時間くらいかかったかなぁ。

しっかり寝てたので、しっかりと向き合い集中できた♬

夕方になり少し雨が止んだ隙に買い物へ。

いつも行かない

いつもより遠いスーパーに行きました。

(一日中家にいたから歩きたかった！笑)

1年の内、1日か2日ほど

こういう日があるのですが

やっぱりこんな休みも大切やなぁ🍀

と、思った話でした

って事で

昨日走らなかったので

今朝ラン(笑)

軽く走って心身共にスッキリ‼️

仕事頑張りまーす♬

皆さんは、休みの雨の日に何をしますか？

では、また〜♡

Lagom

今朝活

少しの変化が刺激となる

今朝ランの空

前回の休みの日に

朝ランをしようと思ったら

違うことに気が取られ、思ってた距離を走ることが出来ませんでした。

それが気になって気になって(笑)

翌日の日勤の朝、いつのルーティンをやめて

軽く朝ランしました♬

そしたら

スッキリ！！！！

って事で

今朝もいつもルーティンではなく

軽く朝ランしてからの出勤♬

ランニングは

休みの日と夜勤入りの朝と決めている私。

基本的に日勤の朝は

やりたいことが多くて朝ランはしないと決めている。

その決めていることを、たまーに崩すから刺激になるのですよねー✨

ルーティンを崩すから

時間管理もいつも違う。

家のルーティンではなく

外に出るから景色も変わる。

それが刺激となり、とても満たされます🍀

朝が満たされると

その日一日満たされます💖

皆さんは最近ナニに小さな刺激を感じましたか？

では、また〜♡

Lagom

高める時間

刺激を受け、高め合う時間

久しぶりに串カツ食べました

昨日は、友人とMTGからの昼飲みでした。

彼女は2年前に私の勤務先を退職した同世代の人で(私が一つ上やったかな?)

彼女が退職してからも、3〜4ヶ月に1回は時間を取って会ってます🍷

退職する前は、仕事に対する考えが同じ方向を向いている事と、立場は違うけど(彼女は当時シングルで娘二人)、お互いに魅力を感じていることで、仲良くなりました♡

退職した現在、

彼女は、娘達が成人し、再婚して、自分のしたいことをお仕事に独立・企業✨

私は勤務先に残りながら、心の領域を学び、個人として活動🌱

今は、行っていることは違うけど、

根っこは繋がる。

常に研鑽している。

お酒好き。笑

なので、会う度に刺激をもらい高めることができる…

昨日も、あっという間の6時間でした💖

ありがとう😊♡

皆さんが高まることは何ですか？

では、また〜♡

Lagom