ビリーズ　ブートキャンプ　経過２

今朝、３週目の最終プログラムを終えました。。。。
しかしながら、

■本日
体重・・・・・・・７3.4kg
体脂肪率・・・２2.4％
BMI・・・・・・・・２４．6
と戻っています。土曜日にバーベキューして食べ過ぎ飲み過ぎが原因でしょうねー・・
しかし、計ると確かの上記の数字ですが
実感度合いとしては、お腹周りの締まり感を実感できてきています！
例えば、階段を降りるときに、お腹周りのお肉がぶるぶるとゆれていたのですが
これが、なくなったんですね！一番ヤバいと思っていた感覚でしたが。

まだまだがんばって、身体作りを励みます！

ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット)