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楽しく食べ痩せダイエット💎
CHIAKI（ちあき）です。
ダイエット成功の鍵
今日はダイエット成功の鍵を成功者に聞いてみたいと思います
成功者に聞くが1番
インタビュー動画見てね！
↓ ↓ ↓
思い込みってない？
全然、全く痩せないって人に見て欲しい記事です。
60代女性 −4.3kg
キャリアウーマンのお客様。
ほぼ外食、出張も月の半分くらいはある。
えー
それでも痩せれるの？
って声が聞こえてきそう。
でも、痩せられたんです。
それは何？
思い込みだったから！
私は〇〇してると思っていた。
でも、わたしと一緒にチェックしてみると、実はやってなかった。
無意識が痩せない原因だった
だから私はレコーディングダイエットをおすすめしてます。
やり方はやりやすい方法でよいのですが、生徒さんにはお食事や間食食べた物のメモ📝もしくは写真を送付して貰ってます。
そちらを見返してCHECK
痩せない原因を探り改善していく。
８割の方が無意識が多い
✔️お子さんのお弁当の残り無意識に食べてない？
✔️無意識に飴やガム、チョコ食べてない？
✔️甘いカフェオレお水代わりに飲んでない？
✔️少食なのに私痩せない！
要CHECK↑
身体の作り上、しっかりバランスよく、量、食べ方この3つが出来てれば痩せます
卒業して1週間後のお客様の様子
私のLINE公式では
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