ないよりあった方がいい

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

キ・ン・ニ・ク・ツ━━━!!!

イランカラプテ

心屋北海道のクリエイター

マスター24期の Joey です

昨夜、寝る前にも

ふくらはぎやら、太腿やら、ケツ筋やら

あちこちツッテ、もんどりかえってしまった(ﾟｰÅ)

葛根湯飲んで事なきを得たけど・・・

今朝目覚めたら、全身パキパキーッ(°д°；)

やっとの思いで起きだしたけど、

朝の散歩は、まるでロボットのようでした（笑）

で、改めて鍛えなおそう！

と思ったわけだけど、

ガンガン筋トレ

・・・なんてする気はサラサラない(＾＾ゞ

でもね

体力はないより、あったほうがいいよなぁ～

って、フト思った。

別に根拠があるわけじゃないけど

個人的な勝手なイメージとしては

体力がないと、疲労感を感じやすい

↓

身体的疲労があると、

精神的疲労も感じやすくなる

↓

心に余裕がなくなる

↓

イライラしたり

落ち込んだり

やる気がなくなったり

↓

抑うつ状態になる
（ネガティブループ）

例えば、

今までの体力の容量が100だったのが

倍の200になったとしたら、

その全てを消費するのに倍の時間を要す

単純に

ネガティブループに陥るまでに時間稼ぎができる

・・・んじゃないかな⁉︎

もしかしたら、その引き延ばされた時間に

ストレスを消費、または軽減もできるかもしれないし

もしかしたら、ストレス耐性能力も

体力向上に比例して上がるのかもしれない

だから

体力はないよりあった方がいい

・・・という話でした。

こんな、単純な話ではないけどね(＾＾ゞ

今朝の散歩後、この顔にすっかりヤられてしまったァ～

最近体力がなくなってきたカイ君

あり余る体力の持ち主、ラナちゃん

みなさま、良い週末をお過ごしくださいませ。