こんにちは☺️
現在小5息子の子育てをしながら
神奈川県湘南地区で活動している
輝きトータルコーチの遠藤智美です
■輝きトータルコーチとは■
外見力＆内面力＆表現力を磨き
自分を好きになり、輝く生き方へと
コーチングしていきます。
心の持ち方や心理学、話し方のコツ、
人間関係がうまくいくコツなどを
発信したり、カラーコンサル等も
行なっています
自分を好きになり、輝く生き方へと
コーチングしていきます。
心の持ち方や心理学、話し方のコツ、
人間関係がうまくいくコツなどを
発信したり、カラーコンサル等も
行なっています
人に、
愛されたい、
好かれたい、
と思わない人は
いないですよね❤️
全員に愛されなくても、
自分を理解してくれる人に
愛されたら
とても幸せな気持ちに
なれますよね❤️
それなら、
先ずは自分を好きになろう、と
良く耳にしませんか。
自分を好きになるって？
わからない人は、、、
どんな自分だったら
好きになれますか？
ありのままで
ありのままの自分で
とも言いますが、
自分を好きになるには、
私は自分なりの努力も必要だと
思います。
私も自分で自分が
嫌になることがあります。
でも、そんなときこそ
自分を見つめ直して、
もう一度今の自分を
リセットします。
① 常に笑顔を心がけているか
ついつい
しかめっ面になっていないか。
眉間のしわが物語ってる、、、
笑顔だと、発する言葉も
変わるから不思議～
② 人の話にちゃんと
相づちをうって聞いているか。
ついつい
メールを打ちながら聞いたり、
聞き流してしまったり
していないか。
家族にやってしまってる(@_@)
③ 自分に自信を持っているか。
ここは、自信満々じゃなくても
いいんです。
着る服、持ちもの、行動、
言動、メイク、髪型などでも
いいんです。
④ ポジティブな考え方でいるか。
ついつい、
落ち込むことがあったり、
腹立たしいことが
あったりすると、
ネガティブに捉えがちに
なってしまうところありませんか。
⑤ 相手を肯定できているか。
ついつい、
自分と考え方が違ったり、
自分を受け入れて
もらえなかったりすると
相手を否定しまいがち。。。
相手が悪いわけでは
ないのにね💦💦
⑥ オープンマインドを心がけているか。
ついつい、
プライドが邪魔したり、
良く見られたいという
気持ちが出てしまうと、
弱みを隠してしまいますよね💦
失敗したことを
オープンに伝えると、
相手も心を
開いてくれるんですよね。
⑦ 素直に相手を褒めているか。
褒められて、嫌な気持ちに
なる人なんていないのに、
ついつい、
欠点に目が行きがち💦💦
長所に目を向けるように
した方が、
お互いが気持ち良いですよね。
⑧ 感謝の気持ちを忘れていないか。
小さなこと、当たり前の
ことの中にも、
たくさんの有り難いことが
あります。
『ありがとう』は
自分にも相手にも、
魔法の言葉❤️
これらを見つめ直して、
自分にあてはめていき、
出来てるものを数えて、
自分を誉めて
好きになってみよう。
それに、
周りにいる人で、
これらができてる人を
イメージしてみてください。
ステキですよね❤️
ホレちゃいますよね❤️
人に愛されたい、
好かれたい、と思うなら
自分が自分を惚れてしまう
くらいの自分になりましょう✨
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日もあなたに笑顔がたくさん注ぐ１日でありますように
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
これからも読者でいてくれると励みになります❤️
ShiningPlace
輝きトータルコーチ
遠藤智美でした
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