こんにちは
YUKIKOです。
いつもお読みくださりありがとうございます。
感情の闇に到達した私が、
今こうして見知らぬ誰かへと静かに綴れる日が来た。
ご紹介したい本があるので、
忘れないうちにブログに書いておきます。
過去の記憶があまりなく、
自分でも心を閉ざしてきていた私。
永遠に続くと思っていた感情。
闇の奥に到達してしまった感情はどう表現しようとしても上手くできなくて、
辛かった記憶が蘇る。
それでも、
流れに身を任せて母、妻という立場を続けていました。
心の闇は深くて、全てが打ち消してくる。
ただ呼吸をして過ごす。
そのうちに人が怖くなってきていたなぁ。
怖いというか、心のことを伝えきれない、伝わらないもどかしさ、
苦しさに嫌気がさし、喋りたくない。ってなっていたのだろう。
どんなに心の中を話をして伝えても
だって同じ経験してないじゃん。人を殺してあげたいと思ったことある？
そして自分も死にたいって思ったことある？
そうして、無機質な自分の殻へと閉じこもっていっていたなぁ。と。
辛い気持ちわかるよ。って言われてもわかるわけない。
とありがとうといいながらも、心の中はさらに孤独へと深まっていっていた。
表面的には笑っていても心は孤立したままだった。
と今思い返すとその記憶が出てきました。
胸が苦しくなる。
今思い出しても。息がしにくくなる。
感情がずっとその時の思いを留めている。
私は仕事を退職したくさんの本を読み講座も受けたりした。
心理学、脳科学。植物学。量子力学。解剖学。食学。
一番私がその中で、心に変化があった本があります。
人は変われる （著：高橋克巳）
精神科の先生が書かれたご本です。
この本は、自分との向き合い方、私の価値観を大きく変えてくれました。
心が疲弊しているインナーチャイルドさん。
一読してみたら何かが変わるかも知れません。
自分と折り合いがつくも知れない。
一筋の光が現れるかもしれません。
何かがあなたの中に芽生えるかも知れません。
立ちあがる術。
自分が凹んだ時に、
過去の自分にぐいーんと気持ちがひっぱられてしまう時、
どんな形でも自分が上がって来れる何かを用意しておけたら良いですよね。
誰かのそのきっかけに
ご紹介した本がなってくれれば嬉しいです♡
さて、私は
今日も手放し。
良い天気に恵まれたことに感謝をして、
豆から挽いたお気に入りの珈琲と粉引の白いお気に入りのカップでコーヒーを飲んでこのブログを書いています。
人生は笑っても泣いても続いていく。
だがしかし、有限な時間だとしっかり理解をしよう。
あなたが選んだ今日の１日が明日からの未来を創っていく。
今しんどい方がもし
読んでくださっていたとしたら、
今生きてる素晴らしさを感じることへと
フォーカスして欲しい。
今日も良い日です♡
YUKIKO
