最近は快調で外勤やお出かけもちょこちょこしています。お腹も徐々に出てきて、電車では席を譲られるようになりました。
でも、満員電車は冷や冷やの連続です。妊婦とは誰も気付いてくれないし、押されるし(>_<)
優先席にはとても辿りつけないし、、、。
都心のラッシュはなんとかならないものですかね。
さて、快調とはいえ、ちょっとしたトラブルもあり、それが脚のこむら返りです。子宮の増大により、内臓や血管などが圧迫され、下半身の血流が悪くなっている上に体重が増加している他にめ、脚に相当負荷がかかっているのが原因だそうです。
そんな中、火曜日に五回目の妊婦健診にいってきました。
☆尿蛋白、尿糖なし
血圧正常。むくみなし。
体重は妊娠前＋約4.5キロ
☆エコー
BPD（児頭大横径頭）5.7cm
APTD（腹部前後径）6.3cm
TTD（腹部横径）6.1cm
FL（大腿骨長）5.3cm
推定体重675gで週相当。
特に問題なし。
こなおくんは、起きてました。エコーで寝ているときには、まだ遭遇しません。よく動いてて、指も綺麗にみえました。今回は、まぶたも発見。一月前の二倍くらいに成長しました。お腹が出るわけです。
脚が長いかも？？
羊水の量も適量とのこと。
【その他助産師さんとのやりとり】
Q脚がつることがあるが。
A脚のつりや静脈瘤はよく起こることなので、妊婦体操、お風呂でリラックス、軽いマッサージなどで血流をよくすること。
Q着圧ソックスや着圧ストッキングは効果があるか？
A履いてもよいがこれから暑くなるので不快かも。
Qとこちゃんベルトのつけかた。ずれてしまうがどうすればいいか。
A.ベルトの位置は、横は骨盤の下、前は恥骨のあたり。
ずりあがってしまうなら、もう少しきつくしめてはどうか。ただあまり不快なのもよく無いので、ずれたら、締め直してもよいのでは。寝て着けるのが基本だが、外出先等では、立って着けるのでも止むをえない。
Q体重コントロールのため腹八分をこころがけているのと、胃が押し上げられて以前の八がけくらいしかたべられなくなった。全体的な食事の量は妊娠前、妊娠五ヶ月頃より減っているが、栄養は取れているのか。
A体重が順調に増えているので問題ないです。体重が増えなくなったりした
注意。
Q生まれたら、サプリを飲んでよいのか。授乳中など。
Aビタミン剤などは、それ程神経質にならなくてもよい。詳しくは入院時に質問してはどうか。
お蔭様で大きなトラブルはなく、安心しました。
次回は三週間後で、助産師健診。その次の28週がドクター健診で、血液検査などもするそうです。
四週間ごとの健診が終わり、いよいよ二週間ごとの健診になります(^｡^)