サンマ塩焼きと酢の物 | 節約エコ食生活！自炊のススメ
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節約エコ食生活！自炊のススメ

お洒落で豪華な食卓ではないけれど、身体・地球・お財布に優しい食事を目指してます。食材は余らせないよう全て使い切ってます☆

※目安金額は1人分表記。玄米は1食約12円。味噌汁・調味料代は計算困難の為省略します。

サンマ塩焼きと酢の物


節約エコ食生活！自炊のススメ

サンマの内臓をとって塩焼きにしたものと、

しめじ＆キュウリの酢の物、

ごま油＆醤油をかけた冷奴です。


生サンマ90円

冷奴20円

酢の物20円