こんにちは
子どもの食育スクール
金曜レッスン担当のみほこ先生です
11月3週目
チキントマトカレーライス（幼/低/高） ベーコンとマッシュルームのコンソメスープ（低/高）キャロットドレッシングサラダ（高）
11月3週目のレッスンは
チキントマトカレーライスを
作りました
子どもが好きな定番メニュー
カレーライス
トマトをグツグツ煮込んで
食べやすく調理することで
トマトが苦手なお子さんは
好き嫌い克服のチャンス
どんなカレーライスが
食べたいかな
入れてみたい具材を
考えてみたり
自分の体に必要な
食べ物を選べるように
なるといいですね
小学生さんは
ベーコンとマッシュルームの
コンソメスープも作りました
見た目も可愛いマッシュルーム
キノコ類は食物繊維が
豊富なのでおススメの
食材です
ぜひご家庭でも取り入れて
みてくださいね
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