ブログのご訪問ありがとうございます！
糖尿病予備軍さんのための食事改善サポーター、黒田みずきです😊
今日は、
まだサンダル履いている方ご注意ください！
というちょっと食事とは関係ないお話です。
サンダルと糖尿病、
一見全く関係なさそうですが
そんなことはありません！
食事以上に大事なところもありますので、
今日は健康の基礎に関わるお話です。
そもそも健康ってどんな状態だと思いますか？
またこれはそのうち詳しくお話ししたいと思いますが、
一言で言うと
“内臓が元気で、質の良い血液が、隅々まで行き渡っている状態”
が健康です。
食事も整体も運動もこの状態を目指して行っています。
血糖値のことで考えると、
血糖値を下げてくれるインスリンを作るのがすい臓です。
すい臓が元気なことが大切です。
ちょっと想像してみてください。
寒いところにいるとすい臓君と
暖かいところにいるすい臓君、
どちらが元気そうですか？
そりゃね暖かいところにいるすい臓君の方が
元気に働いてくれるのが想像できますよね😃
冷えは足元からやってきます。
サンダルで電車に乗っていると
確実に冷えます。
私は通勤で30分以上電車に乗っているので
外が37°Cとかの猛暑でも
電車を降りた時は
あったかくて気持ちいいなって思います。
足が冷えれば子宮も冷えます。
妊娠糖尿病の方は特にお腹に赤ちゃんがいるので、
冷えは大敵です！
赤ちゃんのためにも、血糖値のためにも、
季節の変わり目に入っているので
まだサンダル履かれている方は
もうしまっておくといいと思います。
ちなみに私はもうお出かけ用のサンダルを持っていません😁
おしゃれは他でもできるので
足元は暖かさ優先で過ごしています。
お聴き頂きありがとうございました✨