こんにちは
アラフォー調理師ママのしょうこです
自己紹介
デトックス＆ヒーリングフードで
身体と心を内側から整えるお手伝い
香港atelier amalaの認定講師として
栃木県にてお料理講座開催しています
２歳の娘、夫、保護猫２匹と暮らしています
こんにちは
栃木のatelier amala認定講師
しょうこです。
さて、
ゴールデンウィーク
終わりましたね。
マルちゃん（娘･２歳）
約2週間ぶりに幼稚園いきました
やっと1人で日中に
お仕事できる〜
やっほーい
（曇りだけど、心はキラキラしてます）
夫がしっかりお休みがあったり色々ありまして
マルちゃんもガッツリお休みしてました。
キャンプでリフレッシュもできたし
家族で過ごす時間は本当に楽しいです。
でも、1人の時間もいいですよね
私は両方欲しい
とはいえ、家族のお休みや都合で
1人時間なんて今は
どうしたって無理！！
そんな時もあります。
その時に私の癒やしの時間になるのが
Rawスムージーを
作っている瞬間です。
お野菜や果物を切ると
キッチンには
フレッシュな天然アロマのような
心地良い香りが漂います。
材料を入れて、スイッチを押す。
ブレンダーの音だけが耳に響く。
目の前にはグルグルまわる、
ビビットな色のスムージー。
それをぼんやり眺める
数十秒間。
その瞬間は
私は何も考えない、
ただ回るブレンダー眺めている。
その瞬間
今ある慌ただしさが
全部なくなる。
たまらなく、ときめく瞬間
自分で自分を癒やす方法を
知っていて良かったーと思う時です
。
誰かのためじゃなくて
自分のためにまずは作ってみる。
息が詰まりそうなくらい
忙しい時
アレもコレもしなきゃと
頭がずーっと動いている時
掃除したそばから
部屋が荒らされて、汚くて泣きそうな時
いったん頭を切り換えて
キッチンに立って
身体と心を自分の為に
使ってみる。
そんな時間を自分に
プレゼントしてる
どんな状況だって
そこから始めることはできます。
事務局スタッフとして参加する
５月３０日（日）
追加日程募集中
６月３日(木)
締切ました。
キッチンから始まる
ハッピー体質の土台作り☆
オンライン講座
心と身体を自分で癒やす。
ライフスタイルの土台作りをしてみませんか？
私自身が講師をつとめる
atelier amalaオリジナル講座も
栃木県にて５月の開催が決定しました。
こちらも、準備進めております
ご参加いただく皆様、
お会いできるのを楽しみにしております。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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私のお師匠さんである、香港atelier amala主宰
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