簡単☆塩麹料理 漢方薬膳 アロマ教室の西澤由実子です
3月のメニューが決まりました♪
3月は、前半はまだ 味噌作りレッスンですが
後半は、新企画、再企画のレッスンを考えています
新メニューは、3月19日(火曜日)
体に良いと流行りの「鯖缶をアレンジしよう♪」
鯖缶、塩麹を使って簡単・美味しい体に良いメニューを作りたいと思っています。
体に良いと流行りの「鯖缶をアレンジしよう♪」
鯖缶、塩麹を使って簡単・美味しい体に良いメニューを作りたいと思っています。
昨年最も話題とされた鯖缶
血管の老化予防、血流の改善に効果がある鯖の水煮缶
ただそのまま食べるだけでは、勿体ない
以前、鯖缶のトマト煮レッスンをしましたが、今回は和食で
旨味をいっぱい感じてください。
3月26日（火曜日）はつむじレッスン
「麹の甘酒と漢方の知恵で春の不調を改善しよう！」（2,500円）
春の不調の予防についてと、麹の甘酒についてお話しします。
手作りの麹の甘酒を飲んで頂きます。
詳細はつむじホームページより
https://aibaeco.co.jp/event/info/detail_6170.html
ランチ付きのほうが良いわ～という方は
「麹の甘酒と漢方の知恵で春の不調を改善しよう！」（2,500円）
春の不調の予防についてと、麹の甘酒についてお話しします。
手作りの麹の甘酒を飲んで頂きます。
詳細はつむじホームページより
https://aibaeco.co.jp/event/info/detail_6170.html
ランチ付きのほうが良いわ～という方は
是非3月28日（木曜日）にいらして下さい
よろしくお願い致します
《3月の予定》
3月 2日（土) 味噌作りレッスン 満席
3月 5日（火） 味噌作りレッスン 満席
3月 9日（土) 味噌作りレッスン 満席
3月11日（月) 漢方薬膳入門レッスン（リクエストレッスン満席）
3月13日（水) 味噌作りレッスン 満席
3月16日（土) 味噌作りレッスン 満席
3月19日（火）NEW 鯖缶をアレンジしよう♪
(鯖缶の炊き込みご飯、具沢山スープ、煮物、春野菜の和え物etc)
3月23日（土）塩麹で韓国料理「スンドゥブチゲ」
（ スンドゥブチゲ・チャプチェ・辛くないオイキムチetc)
3月26日（火）つむじレッスン
「麹の甘酒と漢方の知恵で春の不調を改善しよう！」（2,500円）
3月28日（木）麹の甘酒レッスン（甘酒の作り方＆甘酒を使った料理）
（甘酒の作り方・甘酒で鮭の甘味噌焼き、グリル野菜、旬の野菜たっぷりの根菜スープ、甘酒デザートetc)
3月30日（土) 「健康一番！歪みを治そうエゴスキュー体操と薬膳漢方コラボ」
参加費・体操3,000円＋薬膳3,000円
（場所）東京ガスライフバル北多摩 東村山店 2Ｆまたは西澤自宅
東村山市栄町2-40-32
西武新宿線「久米川駅」南口徒歩6分
西武多摩湖線「八坂駅」徒歩6分
西澤自宅の場合はお申込み下さった方に詳細連絡致します。
（時間） 10時30分〜 約3時間
（会費） 東村山久米川教室or西澤自宅5,000円
＊急遽キャンセルの場合キャンセル料 が発生します
（持ち物）塩麹レッスンの方は300cc以上入る密閉容器,筆記用具,エプロン,タオル
お申し込みは↓下記から。但しご参加が２回目以降の方は 私に直接メール LINEでもOKです。
塩麹料理教室お申し込み→https://ssl.form-mailer.jp/fms/04d0bbc2315850
初めての方は、必ずこちらよりお申し込みくださいませ。
リクエストも承ります↓
料理⇒http://yumikonishi.wix.com/shiokoujiaroma#!shiokouji-menu/c14tb
アロマ⇒http://yumikonishi.wix.com/shiokoujiaroma#!aroma-menu/c1l0
皆様のお申込みお待ちしております
（甘酒の作り方・甘酒で鮭の甘味噌焼き、グリル野菜、旬の野菜たっぷりの根菜スープ、甘酒デザートetc)
3月30日（土) 「健康一番！歪みを治そうエゴスキュー体操と薬膳漢方コラボ」
参加費・体操3,000円＋薬膳3,000円
（場所）東京ガスライフバル北多摩 東村山店 2Ｆまたは西澤自宅
東村山市栄町2-40-32
西武新宿線「久米川駅」南口徒歩6分
西武多摩湖線「八坂駅」徒歩6分
西澤自宅の場合はお申込み下さった方に詳細連絡致します。
（時間） 10時30分〜 約3時間
（会費） 東村山久米川教室or西澤自宅5,000円
＊急遽キャンセルの場合キャンセル料 が発生します
（持ち物）塩麹レッスンの方は300cc以上入る密閉容器,筆記用具,エプロン,タオル
お申し込みは↓下記から。但しご参加が２回目以降の方は 私に直接メール LINEでもOKです。
塩麹料理教室お申し込み→https://ssl.form-mailer.jp/fms/04d0bbc2315850
初めての方は、必ずこちらよりお申し込みくださいませ。
リクエストも承ります↓
料理⇒http://yumikonishi.wix.com/shiokoujiaroma#!shiokouji-menu/c14tb
アロマ⇒http://yumikonishi.wix.com/shiokoujiaroma#!aroma-menu/c1l0
皆様のお申込みお待ちしております
