ごきげんよう
美有香と申します
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8月下旬、二十四節気でいえば処暑
燃えるような夏の火（陽）のエネルギーは
ピークを過ぎ、静かで清らかな
秋の金（陰）のエネルギー
へとシフトしていく時期です。
これは自然界だけでなく
私たちの心と身体、そして
魂もエネルギーの転換期
なのです。
夏の間に外へ向かって動き、挑戦し、学んだことは
ここから秋にかけて「実り」として自分の内側に
収まっていきます。
この時期は、走り続けるよりも
立ち止まり
整え
受け取る準備
をすることが開運のカギとなります。
火の勢いのまま秋を迎えると
焦りや消耗感が残ったままになります
そこで処暑からは、
「削ぐ」「鎮める」「まとめる」行動を意識し
魂を収穫モードに切り替えることが大切です。
前回のブログでは、処暑の時期に「削ぐ」ことで
開運する内容を書いたので是非みてくださいね
↓↓↓
処暑の時期の食卓は、単にお腹を
満たす場所ではなく魂を落ち着かせ
夏の成果を自分の中にしっかりと収める
ことを意識すると良いでしょう。
静かで整った食事を心がけることで
心身が澄み渡り、秋のご縁やチャンスを
迎える余白が生まれます
この流れを意識するとにより
夏の疲れも自然と抜けて
秋本番には軽やかな状態で進めます。
食卓こそ、季節のエネルギーを最も
身近に摂り入れられる場所です。
今回は
精進から収穫へ
の切り替えをスムーズに促し、開運に繋がる
一皿をご紹介していきますね
魂の収穫モードの時期の心を整える開運食材
ポイントは“削ぐ”食事
豪華に増やすよりも
「必要最小限で満ちる」ことをテーマに。
お味噌汁＋ごはん＋旬の野菜
のおかずだけでも、素材の滋味が
魂を落ち着けてくれます。
これは五行でいう
土の養生＝安定を整える
という行為にあたるんです
以下は、処暑の開運食事メニューの例です。
① 主食 もち麦入りごはん
もち麦は土の要素で胃腸を整え
夏バテ回復に◎なのです
粒感は「金」のエネルギーを
象徴する小さな宝石のようで
豊かさを呼び込んでくれます。
② 主菜 銀ダラの西京焼き
白身魚は「金」の気を高め
西京味噌の発酵パワーで腸内環境を整え
秋の免疫力アップを手助けしてくれます。
銀色の皮目は金のエネルギーを象徴しています。
白身魚は「金」の気を高める
③ 副菜 れんこんのきんぴら（ごま油）
陰陽五行では季節のみならず
臓器・感情・色・味
とも結びついていまるんですよ
その中で「金」の要素は
臓器（陰） ＝肺
臓器（陽） ＝大腸
に対応しています。
肺は「呼吸」によって
外の世界から新しい気（酸素）を取り入れ
不要な気（二酸化炭素）を吐き出す臓器で
五行では「陰の金」に属し
内側にエネルギーを取り込む役割を担っています。
大腸は食べ物から不要なものを排出し
体内を清浄に保ってくれています。
五行では「陽の金」に属し
外側へエネルギーや不要物を
送り出す役割を担っています。
肺と大腸は表裏一体の関係であり
この2つの働きが、金のエネルギーの
本質と完全に一致しているのです。
そこで、れんこんは肺を潤し、呼吸器を守り
ごま油は金のエネルギーと土気を両立させ
安定と豊かさをもたらしてくれるのです。
ちなみに私は、「みりん」「しょうゆ糀」で
発酵調味料を取り入れて作ってます
④ 汁物 豆腐と長ねぎの白みそお味噌汁
白みそは金のエネルギーを象徴し
豆腐は体をクールダウン
長ねぎは巡りを促し、秋の冷え対策に役立ちます。
味噌のような発酵食品には生きた菌や酵素が含まれ
生命力（エネルギー）が高いのです。
生きた気を取り込むことで
体と心の波動も上がるのです
地域によってお味噌も異なると思いますが
私は、いろいろなお味噌を楽しんでいます
五行でいうと「気血水」の巡りが整うとも言います。
⑤ 香の物 ぬか漬け
ご存知のとおり発酵食品は腸内を整え
金の象徴である「白い大根」を使うと
さらに開運体質に
大根、きゅうり、人参のぬか漬けもいいですよ
簡単な某メーカーさんの糠漬けは簡単で美味しい
そして、食前食後には
「いただきます」「ごちそうさま」を
心を込めて言いましょう。
当たり前のことですが、多忙な現代人は
忘れがちです。
これにより、波動が高まり
食のエネルギーが最大化されますよ。
今回のポイントは
夏の火の余熱を鎮め
秋の金のエネルギーを育てる
肺・大腸を整える
ですね
皆様の開運のヒントになれば幸いです。
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