一昨晩と昨晩の明け方
心臓がバクバクして顔が火照る
感じがあって目が覚めました。
(その他は顔色もいいし
体もいつも通りな感じです)
私が好きな東洋医学的に考えると
顔の火照りや心臓バクバク＝
血が関連している気がします。
玄米は私のような生まれつき胃弱な人には
消化がしにくいことがあるそうなので
消化に血がたくさん使われて 相対的な
津液(体液)不足で熱を生み 火照りや動悸を
感じたのか？
(昨日一口100回は噛むようにしたけど)
これが好転反応なのかわかりませんが
このまま玄米だけを続けるのは
今の私にはよくなさそうなので
味噌汁をプラスして継続することに
しました。
あと3日は玄米ごはんか
三分づき雑穀入り玄米&味噌汁で
過ごそうかと思います。
今日味噌汁を飲んだら ありえない
おいしさでした✨
何せ1週間ぶりなので❣️
