こんにちは 「ようよう坂町」
現在｢みんなでウオーキング｣参加者募集中です。
坂町は平成22年(2010年)に「悠々健康ウオーキングのまち」宣言をし、
ウオーキングによる、健康なまちづくりを目指しています。
5月から来年2月までのロングラン事業として｢みんなでウオーキング｣を
行っています。1カ月の総歩数を報告します。1日当たりの歩数が、
69歳以下の方は8000歩以上、70歳以上の方は6000歩以上が目標です。
人との競争でなく、自分との競争です。ぜひこの機会に、ウオーキングを
生活習慣にしませんか。詳しくは坂町のホームページで。
今年で12年目で、私は1回目から毎年参加(夕陽のウォーカー、妻はのぶちゃん)
しています。昨年の記録は481万歩(1日1万6千歩)でした。
デジカメを持ち、夕陽を観賞しながらのサンセットウオーキングを楽しんでいます。
