こんばんは 「ようよう坂町」
今日は立春、週末は暖かい好天でしたが、今日は雨。月曜日の雨が最近
多いようです。午前１０時から平成ヶ浜福祉センターで、町内のボランティア
団体や個人で組織する「ボランティア連絡協議会」の設立総会があり、歩い
ていきました。
一旦家に帰り、銀行へ行ったり、商工会の配りものをするのにウオーキン
グで行きました。それから遠回りし、森山一周道路をウオーキング。いつも
はナイトウオークで、夜景がきれいなのですが。
日中は別の景色が見えます。マツダ宇品工場火力発電所の蒸気が真っ白
に上っています。自動車航送船がいますが、最近円安でマツダの景気も回
復してきているようです。
日中はできるだけ、車に乗らず歩いていくことにし、夜用事がないときはナ
イトウオーキングです。ノルディックウオーキングを約１時間余り続けていま
す。美しい夜景を見ながらのウオーキングは一人ではもったいないですね。
日中・夜間のウオーキングでエネルギーを消化しても、その後でおいしい
ビールと食べ物で、バアーです。
ダイエットと思いながらも、エネルギーを一所懸命消化しても、ちょっと一杯
のビールで帳消しとなります。
とはいうものの、昨年１０月下旬から、１週間で１０万歩を目標に歩き続け
て３ヶ月余り。多いときは１５万歩。先週は１３万歩でした。
１ヶ月の燃焼脂肪量は約２キログラム。３ヶ月続いていますので、少しはダイ
エットにつながっているのではないでしょうか。最近合わなくなっていたズボン
が合うようになってきましたから、少しは効果があるのでしょうか。