エリザベスのダイエット野菜
何をやっても、ダイエット活動が続かないエリザベス
しかし、行方市は野菜王国・・・・うううっ
野菜を食べて・・・腹筋して、ウォーキングして
アイスプラント茨城県行方市の元気な野菜
お花のような
宝石のような野菜
エリザベスのダイエットトマト
王様トマト
ココ
真ん中にあるのは
ちょっと しょっぱい
行方市観光物産館こいこいココ でゲット
生野菜で食べるのは、知っていたけど、どんなドレッシング
がいいか悩んでいたの
アイスプラント水晶のような
葉や茎の表面に宝石のようにキラキラと光る水滴の
ような細胞がついているのが、大きな特徴
レタスと比較すると、ミネラル分やカロテンが多い
特に、体内の塩分を調節する働きがあるカリウムを
多く含みます。疲労回復効果の働きが知られている
リンゴ酸やクエン酸を含むことも特徴です。
体内の活性酸素を抑える抗酸化作用があるβカロテン
が多いことから、老化防止や疲労回復、生活習慣病予防
などに効果があるといわれ細胞内の脂肪を燃焼させる効果
のあるパントテン酸が含まれることもわかってきました
その下には、行方市沖洲のあま～い玉葱ココ
もうっ
玉葱は 食卓にないと不安
ごまのドレッシングで
海老を合わせて
アイスプラントサラダ
いっただきま～す
・・うう
最高
ダイエットの道は、果てしなく続く・・・・・
