エリザベスのダイエット野菜
アイスプラント茨城県行方市の元気な野菜
お花のような
宝石のような野菜
エリザベスのダイエットトマト
王様トマト
ココ
真ん中にあるのは
ちょっと しょっぱい
行方市観光物産館こいこいココ
でゲット
生野菜で食べるのは、知っていたけど、どんなドレッシングがいいか悩んでいたの
アイスプラント水晶のような
葉や茎の表面に宝石のようにキラキラと光る水滴のような細胞がついているのが、大きな特徴
レタスと比較すると、ミネラル分やカロテンが多い特に、体内の塩分を調節する働きがあるカリウムを多く含みます。疲労回復効果の働きが知られているリンゴ酸やクエン酸を含むことも特徴です。
体内の活性酸素を抑える抗酸化作用があるβカロテンが多いことから、老化防止や疲労回復、生活習慣病予防などに効果があるといわれ細胞内の脂肪を燃焼させる効果のあるパントテン酸が含まれることもわかってきました
その下には、沖洲のあま～い玉葱ココ
もうっ
玉葱は 食卓にないと不安
ごまのドレッシングで
海老を合わせて
アイスプラントサラダ
いっただきま～す
・・うう
最高
ダイエットの道は、果てしなく続く・・・・・