おはようございます！
今日から2月！2月はじめは月曜からスタートですね♪♪
なんだか身体が軽くて
るんるんです♡
最近はなるべく12時までに寝たり
寝れる時は睡眠を多めにとったり。。。
と、そうしてなるべく疲れを溜めないように心がけています(*^^*)
忙しいと、
つい睡眠から削ってしまいがちですが
食べるのと同じ位睡眠も大事。
去年から
月一くらいで鍼に行っているのですが
そこでもやはり睡眠は大事とお聞きしました♪
お肌のため
健康のため
などなど、
メリットはたくさんありますが
なんといっても次の日身体が軽い♪
ことが私は1番幸せです(*^^*)
それと今の時期は
布団が気持ちいい♡
（だからこそ寝すぎてしまうのですが。笑）
よりよい睡眠には寝る環境も大切ですよね(*^^*)
色んな部屋を見るのって楽しい♡
こんな寝室憧れるなぁ～♡♡
朝の良いスタートは良い眠りから(*^^*)
今日も早めに寝てみますね。
shoko