こんにちは♡
晴天の日曜日、いかがお過ごしですか？(*^^*)
しょうこです♡
秋晴れって最高に気持ちいいですね～
お散歩したくなります♪♪
夜も月とか星とかをぼーっと眺めるのも好きだったりします♪
なんか空って広い
とか
今日も月がキレイだな
とか
なんか当たり前のことが嬉しくなったり。
そんなこと、ありませんか？♡
そして。
昨晩は私の担任するクラス、土曜19時クラスの基礎Lesson2でした♡(*^^*)
基礎Lesson2では
♡玄米の栄養や炊き方
♡だしについて
♡野菜の切り方（玉ねぎの薄切り、くし形切り、しいたけのそぎ切り、えりんぎの斜め切り、人参の千切り）
をみていきます♡
今回も緊張しました笑
だってみなさんがキレイすぎるから♡
こんなにたくさんのキレイな方に見つめられることなんて、そうそうありません。
そして、みなさんとっても頑張り屋さんなんです！！！
後半、私は涙が出そうになるのを必死にこらえていたほど。
このクラスは、基礎Lesson2ということで2回目のLessonでしたが、
すでにみなさま意識が高いんです！
おかしをやめました。
くるみに変えたり、職場でいただいても食べませんでした。
下半身が気になりますが、私、スキニー履きたいんです！！
野菜の順番を考えて、ウォータースチームでのお料理を作ります♡
サロンに来る1週間前、大好きなおかしを食べてしまい、体重が増えましたが、お食事を整えて、今週は1kg以上痩せました。
ここに来れば、先生達のようになれるんだなと思い、扉をたたきました。
たくさんの情報があるけれど、何が正しいのか知っていきたいです。
そして、Lessonで、普段やっていたことの間違いがわかってよかったです。
こんなにも味に差がでるのなら、もう少しゆったりとした気持ちでお料理したいです♡
食べ物で本当に気持ちが安定しますか？
少し不安です。
でも、毎日必ず1回は台所にたち、包丁を握りました。お野菜の切り方を実践できて、とても勉強になりました。
学んだことを、明日からのお料理に活用していきたいです。
そして姿勢を正して、丁寧にお料理していきます。
今週はノートを食材別に色分けしました！
つい、家にあるおやつを食べてしまいますが、シフトしていきたいです。
女性らしく、を意識することで、料理をしていると、心が穏やかになるのが分かりました。復習したりして、台所に立つ回数を増やします。
1週間、お手帳をきちんと色分けもしてつけられました！飲み会以外では、家でご飯を食べていたら1週間で1kg痩せました！
すごく嬉しいです！
目標体重目指して、来週も頑張ります！！
今日は実際に切る練習をして、うまくできたりできなかったり両方でしたが、お料理するってこんなに楽しかったんだと思いました。
お料理が上手になりたいです。
1週間の食事をきちんとつけて、体を想う食事を意識します。
もっともっとお一人お一人とお話したいほど、胸が熱くなりました。
こんなにもご自身と向き合える時間ってあるでしょうか。
人生の中の3ヶ月。
たったの3ヶ月かもしれません。
でも、
人生が大きく変わる3ヶ月
でもあります。
今日をどう生きるかは自分次第。
予定にしてしまえばなんだってできるんです♪♪
未来に不安を抱いてモヤモヤするより
私はこうなりたい！と考えてわくわくするのが好きです♡
そうなるためには
いまどうするのか
じっくり考えていきましょう＼(^o^)／
その時間が自分の糧になります♡
私たちはそのサポートをさせていただいてます♡
もちろん私たちもまだまだ成長過程。
だからみなさんと一緒に
悩んだり、喜んだり、いろんなことを共有していきたいです(*^^*)
出逢えたご縁に感謝です♡
みなさんとずっと一緒に笑っていたいです(*^^*)
ご参加くださり誠にありがとうございます♡
来週もお会いできますこと、楽しみにしております＼(^o^)／
shoko