こんばんは(*^^*)

気付いたら外が暗くなって
日が落ちるのが早くなってますね。

秋はなんだかせつない。


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そんな昨夜のLessonは、夜遅く食べてもOKレシピ♡


♡なすのマリネ
♡即席チョップドサラダ
♡高野豆腐のガパオ風
♡きのこだしのにゅうめん


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仕事もプライベートも
忙しい現代の女性たち。


だからこそ、そんな時でも自分に優しくできる食事を味方につけて(*^^*)


知る、ことが大切。
そして実践することが大切。

乱れた時、思い出す
いつでも自分に優しく♡


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みなさんとは、もうすっかり仲良しです♪

いつもまだまだお話したい♡
もっと知りたい♡
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こんなに魅力的な方が集まってくれるなんてないですよね!!!(*^^*)


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夜Lessonは、糖質OFF、を実践♪
玄米はおにぎりにしてお持ち帰りです(((o(*゚▽゚*)o)))
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shoko

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