みなさまこんにちは(*^^*)！
昨日も楽しくLessonを終えていきました♪
昨日はなんと！
野菜だけでドレッシング！
を作っていきましたよ(*^^*)
◇豆腐マヨネーズ
◇人参の豆腐マヨネーズ
◇かぼちゃの豆腐マヨネーズ
◇小松菜のジェノベーゼソース
◇玉ねぎドレッシング
◇オレンジドレッシング
◇トマトドレッシング
◇大根ドレッシング
◇人参ドレッシング
◇豆乳ごまドレッシング
◇きゅうりの豆乳タルタル
全部で11品！！！♡
全てノンオイル、もちろんお砂糖も不使用です(*^^*)
市販のドレッシングは
・油
・砂糖、人工甘味料
・保存料などの添加物
たっぷりです！！！
これらが腸を汚し
血液を汚し
老化やダイエットの妨げにもなっていきます。
お家ご飯、ドレッシングも手作りできたら、嬉しいですよね(*^^*)
そのほかにも、ウォータースチームの復習として、玉ねぎのポタージュを作り、ドレッシングでお野菜をたっぷり食べていただきます(*^^*)
まさに
野菜で野菜を食べる！！！
ですね(*^^*)
今回のLesson3でも
玉ねぎの薄切りを復習し
そして新たにみじん切りも行っていきます(*^^*)
立ち方も身につけられ、
だんだんみなさまも上手になっていかれます！
本当に生徒様が1週間を頑張ってきてくださっているのが
とてもよく伝わります！！！
講義もいつも真剣！！！
苦しくても前向きに
苦しさこそ
今ネガティブだからこそ
それが武器になっていきます
木下あおいさんのお言葉です(*^^*)
切るのが遅いと悩まれている生徒様がいらっしゃいました
でも
それが大きな武器
そんな私でもできるようになった♡
変われた♡
それが他の生徒様にも勇気を与えて♡
みんなが
私もできるかも！♡
と前に進むことにつながっていく
できなかったことができた喜びって
何よりも大きいですよね(*^^*)
私もいつも
できない
から入るので
お気持ちはとてもよくわかります
だからこそ
こんな私もできた、かわれた
ということもお伝えできたらな
と思っています(*^^*)
雨の中、本当にありがとうございます(*^^*)
来週は、油を使わずこってり料理です♡
お腹をすかせて
いらしてくださいね꒰*´∀`*꒱
本日サポートは、
いつも助けてもらっている、かよ講師♡（右）
美しすぎるまみ講師♡（真ん中）
暖かくて優しくて
美しすぎるのです！！♡
2人に囲まれて幸せでした♡
準備から真剣に♡
タイで購入したワンピースが好評で嬉しいです♡
壁と一体化してます笑
shoko
よろしければこちらもフォローお願いします♡
Instagram♡
facebookはこちら♡
Fukunaga Shoko
