今日から4月スタートですね♡
新しい季節はいつもわくわくします♪
そうです♪
楽しみながらやること♪
これもダイエットには必須です♪
あおいさんからも口角をあげるといいよ～と教えてもらいました♪
口角をあげると自然に楽しい気分になってきます♪(*^^*)
というのも、脳はだまされやすいんだとか！
口角があがっていると自然と楽しいんだと勘違いしてしまうそう！(ノv`*)
そして幸せホルモン【セロトニン】がでて、
副交感神経がでてリラックスして
消化吸収もUP、
免疫力もUPするんだそう♪
いいことづくめですね꒰*´∀`*꒱
新年度スタート♡
口角をあげてお食事も楽しみながら♡
私達はなんでもできるーーー！
ぜひ実践してみてくださいね♡
