昨日とおとといは、豆乳グラタンを
作りましたぁ～！
あおい先生と室谷さんのレシピを
真似て
http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11436480713.html
http://www.fancl.jp/beauty/mag/food/120911.html
トッピングは、パプリカのぬか漬けちゃん！💕
かぼちゃの皮も、ハート型にしてみました
お野菜たっぷりで、ご飯食べなくても
お腹いっぱい！
夜は、炭水化物をできるだけ抜いてみることを実践中！
かぼちゃが入ってるので、少しはとってるんですけどね（笑）
かぼちゃは甘くて、満足感があります
ビタミンACEもとれて、抗酸化力も
ノンオイルなので、ダイエット中にもぴったりですよね～
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