4/7(日)に参加した諸岡那奈先生のワークショップ
『季節の陰ヨガ〜春の養生編〜@メリーホーム カフェ＆ヨガスタジオ』
心に残ったことばを少しずつ。
その①の記事はこちら
その②
「春の三カ月を発陳という。
（中略）
広く庭を歩いて、髪をほどき、身体を緩やかにする。
志をもって生まれる時のような気持ちになり、
生かしても殺さず、与えても奪わず、誉めても罰してはならない」
『現代語訳 皇帝内経素問』より
どうやって春を過ごしたら良いのか。
このように過ごすと、元気に夏を迎えられるのですね😊
この部分の解釈を那奈先生は
「伸びざかりの人の出る杭を打つのはやめようよ、という感じですね」
とおっしゃっていました🤣
最高
待ち遠しかった春も、いつのまにかあとひと月もないのですね。（立夏まで）。
髪をほどいて庭を歩いて、ゆったりと過ごせるように自分を扱いましょう。
「ゔわ✨」といいたくなるいいにおーいのお茶🍵
と、それを覗き込む那奈先生
メリーホームの元気な緑たち
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