）
こんにちは。
ママも自由に子どもみたいに生きる
心屋・心理カウンセラーの
環 しょーこ（たまき しょーこ）です。
ノートと言えば…
After ふーん Tea
私の未来を創造する☆予祝ノートの会
お客さまは、ゆみちゃん
↓↓↓
4人の可愛いベビーちゃん達のママで
（ベビちゃんから小学生までおられます）
保育士もされていて、運動神経バツグン。
体操とお掃除が得意な
ママカウンセラーさんです。
いつも明るくてチャーミングで
エネルギーに満ち溢れていて
とても正直で素直な女性。
私は、そんなゆみちゃんの
自分を大切にする行動力に
とっても憧れています。
自分の気持ちに正直で
まっすぐ突き進む。
私とは全然タイプは違うけど（笑）
隠れた、根っこの部分は
結構似ていて
話すと共感する部分が
たくさんあります。
そんなゆみちゃんと
きよちゃんと私で
じっくり、じんわり語り合った
90分でした。
直前に開催した
歳末スペシャルでは
今年の締めくくりと来年へ向けてをテーマにした
ワークが多めでしたが
今回はゆみちゃんの
今抱えているモヤモヤに対して
ノートを使ってワークをしながら
カウンセリング多めで開催しました。
「After ふーん Tea」では
いつも参加者さまの状態に合わせて
ワークなどを決めるので
毎回内容が変わります。
その時その時によって
テーマも違うので
私たちも毎回
すごく考えさせられる。
今回のテーマは
たくさんのポジティブに包まれて
見えなくなってしまった
ネガティブを探しに行く旅
でした。
自分でも忘れてしまうほどの
小さいころに
抑え込んで
蓋をして
押し込んで
すっかり
なかったようにしてしまっていた
深い深いところにある
ネガティブな感情たちを探す旅。
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も
自分の大切な一部です。
お悩みの内容は書けませんので
抽象的な表現になってしまうのですが
私もそういったとことろが
すごくあるので
とても共感できました。
私自身は
大人になるにつれて
自分の深い深いところから
湧き上がってきた感情を
感じないように麻痺をさせることが
とても得意になっていたので
時間をたくさんかけて
麻酔を溶かしてきたんだけど
今でもまだ
溶けない部分もあったりします。
なかったことにしてしまった
心の古傷や
悲しみや怒りの感情を
思い出して
ひとつづつ
浄化していく
ひとつづつ
癒していく
これはすぐにできるものでもないので
時間をかけて少しづつ
自分のペースでやっていく。
私にとっては
人生をかけての
大きなテーマだと思っています。
そして
その癒しの作業のために
ノートを書くことは
とても有効です。
自分の本当の感情を
湧き上がる想いを
そのまま
蓋をしないで
正直に書き綴ることで
ネガティブな感情は
浄化されていきます。
そして
ポジティブな願いは
宇宙に放たれます。
今回はしっとりとじっくりと語り合う
ふーん族の会っぽい
「After ふーん Tea」でした。
でも
ゆみちゃんは
めっちゃ族です。(￣∇￣*)
めっちゃ族の方にもとても
ご好評いただいております
「After ふーん Tea」（笑）
意外とめっちゃの参加率高し！
めっちゃ族の方もぜひ
ご参加くださいね♡
ゆみちゃん、
本当にありがとうございました～！！
またいっぱいしゃべろうね。
＼次回予告／
After ふーん Tea
私の未来を創造する☆予祝ノートの会
YouTube「自由でやさしい心理学」
