野菜無し、毎日揚げ物。コンビニで買うか、出前を取る。お菓子も毎日。だから、ちょうど良い痩せ方！？

●　野菜無し、毎日揚げ物。コンビニで買うか、出前を取る。お菓子も毎日。だから、ちょうど良い痩せ方！？

こんにちは。一美キンロスです。

運動は、スリムな体型になるのに役立ちます。

確かにそうですが、食事と運動の合せ技が、最も効果が出ます。

食事はジャンクフードで、運動を強烈にがんばる。そうやって痩せた人が、知り合いにいます。本人は、体重が減って喜んでいますが、周りは密かに、やつれた、と思っています・・・。

綺麗に痩せるには、妥当な栄養は必須ですから。

実は、オンラインレッスン会員様から、ビックリするような人をＳＮＳで発見した、とメールを頂きました。

個人攻撃にならないように注意して、要約してみます。

ジムでガンガン運動している。

食事は、野菜無し、毎日揚げ物。コンビニで買うか、出前を取る。お菓子も毎日。

だから、激やせせず、ちょうど良い痩せ方になっている。

食事制限は、爆食いになってリバウンドする。だから、今の方法が気に入っている。

ご本人が気に入っているなら、他人がどうこう言う必要は無い。

そうは思いつつ、やっぱり気になります！

この食事は、カロリーは高いでしょう。だから、ガンガン運動するためのエネルギーは、作れます。

でも、栄養不足は、避けられないですね。

特に、抗酸化物質が決定的に不足していて、酸化物質が多いはずです。普通は、慢性の病気につながる可能性が、高いです。

新鮮な野菜をプラスするだけでも、違って来るのですが・・・。

この方は、そんな少しの改善も、気が進まないのでしょうね。

一歩、また一歩と、少しずつ改善して行きたい場合は、こちらが役立ちます。



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。