● ベジタリアン、ビーガン等の菜食主義は、栄養的にヘルシーなのか？注意点があります。
こんにちは。一美キンロスです。
ベジタリアンやビーガンが、増えています。
健康のために、と言う人もいます。動物愛護や、環境のため、と言う場合も、あります。
オシャレだから、と言う若い女性も、多いです。
どんな場合も、知っておいて頂きたい、注意点が、あるのです。
ベジタリアンやビーガンなら、ヘルシー！そう思う人が、意外に多そうです。
いつもではなくて、時々なら、ヘルシーかもしれません。私は、そのタイプです。週２回程度、菜食にしています。
いつもの場合、注意点を踏まえれば、ヘルシーかもしれません。
注意点を知って、体を壊したりしないように、して下さいね。
ヘルシーになりたい場合は、これを読むのが、早いですよ。^^
便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。
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自分で健康をキープできる、自然栄養療法の食事法
・英国式ベーシック自然栄養療法食Youtubeチャンネル
・太らない、老けない、病まない体になれる食事法
・食べながら、綺麗な体型も、健康も、得られる方法
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