最高に体に悪い食べ物と、最高に体にいい食べ物

●　最高に体に悪い食べ物と、最高に体にいい食べ物

こんにちは。一美キンロスです。

最高に体に悪い食べ物。これだけは、食べないで！

というYoutubeビデオが、人気なんです。

健康になる第一歩は、「あれら」だけは、避けることです。

一人でも多く、そのことが身にしみてもらえると嬉しいな、と思っています。

ちなみに、これが、そのビデオです。



しばらくすると、こんなコメントを頂きました。

「何食べちゃダメとかばかり言わないで、じゃあ逆に何を食べれば良いのか教えて下さい！」

実は、さっきのビデオにも、食べると良い物の話は、入れています。だから、このコメントを下さった方は、もっと具体的なことが知りたいのかな、と思いました。

そこで、具体的レシピ例も話す新ビデオを作りました。題して、

積極的に食べたい、最高に体にいい食べ物は、○○○○

料理が苦手な場合も、なんだ、そんな感じで大丈夫なんだ。そう思って、○○○○に、気軽に、かつ、積極的になってもらえれば、嬉しいです。



オンラインレッスンでも、レシピや献立の作り方を、豊富な写真入りで、多数、紹介しています。

例えば、１月末で公開終了分にも、次の記事が、あります。

・我が家の最近の食卓公開。楽するポイントだらけ。
・油菜科野菜の、がん予防効果を損なわない食べ方

オンラインレッスンは、ちょうど、昨日、募集開始しました。^^



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。