高血圧を下げる薬をやめたい。砂糖の代わりの甘味料は、何が良い？

●　高血圧を下げる薬をやめたい。砂糖の代わりの甘味料は、何が良い？

こんにちは。一美キンロスです。

高血圧を下げる薬は、驚くほど多くの人が、服用されています。

厚労省の２０１７年の栄養調査では、７０代以上だと、男性の５４％、女性の５０％にも、達します。しかも、一旦、始めると、一生、続ける場合が多いようです。

これって、疑問を感じてしまいませんか？

さて今夜は、オンラインレッスンのＺｏｏｍライブ質問会です。

高血圧の薬を減らしたい、という件にも、お答えします。

さて、この頃、Ｚｏｏｍは、バーチャル背景を使っています。最初、今回は、これにしようかな、と思いました。



でも、牛が怖い人もいるかもしれません。じゃあ、これは？



これも、こっちを見据えているリスが、恐ろしいかも？

そう思って、全く別のにすることにしました。動物が怖い人も、大丈夫ですよ！笑

さて、オンラインレッスンでは、毎月１度、Ｚｏｏｍを使って、質問会を、しています。参加が未定、あるいは、ご都合がつかない場合は、事前に、質問を頂いています。

今回、頂いた中からピックアップしてみますと、

・高血圧を下げる薬を、やめたい。
・ニュートリショナル・イーストは、どんな物を選ぶべき？
・食事の回数は、１日３食が良いのか？
・夜、遅くに帰ってきた時、食事はすべきか？
・砂糖の代わりの甘味料は、何が良い？

当日の様子を録画したビデオを、会員様全員に、お送りしています。だから、参加できなくても、疑問は解消します。^^

赤字は、最初に書いた、高血圧の薬に関わる質問です。

色々なケースがあるので、簡単には、答え難いです。参加頂けるようなので、やり取りしながら、ピタッとしたお答えが、できるはずです。

太字の甘味料の件。これ、よく聞かれることです。

でも、これもやっぱり、ケースバイケースなのです。

この方は、予定が微妙に重なるようなのですが、出来るだけ参加する、とのことです。

どちらの質問も、早くお答えしたくて、うずうずしています！笑

食事と健康についての疑問が、クリアになりますよ。^^



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。