【８時間後に値上げ】食事の改善は、理想をすぐさま、ではなく、徐々にするのが良い理由

●　【８時間後に値上げ】食事の改善は、理想をすぐさま実現、ではなく、徐々にするのが良い理由

こんにちは。一美キンロスです。

食事の改善は、徐々に、がお勧めです。

日本人は、真面目な人が多い（本当にホントです！）です。だから、良いとされることを、すぐに、全部取り入れようとする場合が、多いです。

でも、むしろ、徐々に進めるのが良いですよ。



そうだったのですね！

指摘されたことを、全て取り入れようとして、テンパっていたので、ホッとしました。

今までほとんど食べていなかった野菜を、頑張って大量に食べたのが、むしろ、腸には良くなかったなんて。教えてもらって、良かったです。

慌てずに、１つ１つ、取り入れて行きます！

あるオンラインレッスン会員様とのやり取りからの、引用です。

お食事チェックをして、改善ポイントを数個、指摘したら、いきなり全部を取り入れようとして、ガスが沢山、出てしまわれたのです。

腸は、食物繊維を発酵させて、エネルギーや栄養素を作ります。

野菜には、多くの食物繊維が含まれますが、それまで、あまり食べていなかったのに、いきなり大量に食べると、腸内細菌のキャパを超えかねません。

だんだん、増やすのが、ガス大量発生を未然に防ぎます。

それから、徐々に取り入れていくのを勧める別の理由は、ストレス防止です。

この方は、テンパった、と言われていますが、それでは、良い物を食べても、消化や吸収が、うまく出来ませんからね。

あと１つ。頑張ってガーッと急に取り入れると、息切れします！

その結果、三日坊主に終わってしまう可能性が、高いです。

徐々に、コツコツ取り入れる。そして、自然な習慣として根付かせる。これを、強くお勧めします。

基礎編ＤＶＤの内容は、無理なく、徐々に取り入れて下さい。そして、コツコツ、ずーっと続けて下さい。

そうすれば、苦もなく、生涯、健康を維持できますよ。^^

基礎編ＤＶＤは、あと８時間で、値上げになります。



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。