ストレス喰いの理由解明と、よりヘルシーなストレス喰いの提案、と言うミニセミナーを作りました。

●　ストレス喰いの理由解明と、よりヘルシーなストレス喰いの提案、と言うミニセミナーを作りました。

こんにちは。一美キンロスです。

日本でも、イギリスでも、外出自粛（禁止）が、まだ続きます。

その結果、ストレスに、なっていませんか？ストレス喰いして、太ったり、体調を崩したり、していませんか？

ストレス喰いは、いわば、本能の成せる技です。

そこで、

「ストレス喰いの理由解明と、よりヘルシーなストレス喰いの提案」

と言う、ミニセミナー を作りました。



いつも、タイムリーな内容のセミナーが、有難いです。

一美さんの飾らない語り口と、ガチガチでこうでないといけない！といった縛りがなく、柔軟なお考えが聞けるのが、楽しみです。

難しく考えることなく、ここから取り入れてみよう!と気軽に思えます。

これは、私のミニセミナーへの感想です。有難うございます。

ミニセミナーは、通常、前半は音声で、１０−２０分間。後半は動画で、３０分程度です。

写真は、後半の動画の１シーンです。

ストレスを緩める食品を知っていると、ストレス太りしません。

ストレス時には、ジャンクフードを、ドカ食いしがちですよね。
代わりになる簡単な料理も知っておくと、体調を崩しません。

このセミナーは、オンラインレッスン会員様限定版です。

５月４日に、お届けする予定です。

毎月のミニセミナー は、オンラインレッスン実技編の、数あるプログラムの１つなんですよ。^^



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。