私の新型コロナウィルス対策、免疫強化主体で、マスクは、お付き合いな感じです。

●私の新型コロナウィルス対策、免疫強化主体で、マスクは、お付き合いな感じです。

こんにちは。一美キンロスです。

２月９日出発で、日本に行くことになりました。

決まると同じくらいのタイミングで、新型コロナウィルスのニュースがあり、嗚呼、なんてこと！

今日、近くの町の薬局で、マスクを探したところ、４軒全て、売り切れ！

もちろん、コロナウィルスのため、とのことです。

アマゾンで探して、私が出発前に届く予定の、これを買いました。2０枚で４０ポンドだから、１枚２ポンド、約３００円弱です。



私の対策方針は、一番が、内側からの免疫強化です。

でも、日本に行ったら、周りが全員、マスクをしてそう。病院や老人ホームにも行くので、していないとヒンシュク買いそう。でも、日本は品切れが相次いでいるらしい、、。

そう思って、お付き合いな感じで、買いました。

さて、内側からの免疫強化ですが、次のような方針です。

・免疫向上に役立つ栄養素の中で、足りなさそうなものを補う。

・免疫向上のスーパーフードの中で、日本に行っても、継続して摂りやすいものを摂る。

・免疫不全の要因の中で、自分に関連深いものを、つぶす。


この方針は、全ての人に共通するはずですが、具体的には、その人の状況次第です。

だから、私の具体的対策が、他の人にピッタリとは言えないことをお断りした上で、参考までに、具体的対策を書いておきますね。

・足りなさそうな栄養素は思い当たらないけれど、念の為、総合栄養剤を摂る。

・スーパーフードで選んだのは、ケルセチンとエルダーベリー 。（理由は割愛）

・免疫不全要因では、ストレスとビタミンD不足が心配なので、補充。選んだのは、マグネシウム基準一日量と、濃度が基準上限量のビタミンD剤です。（これも理由は、割愛）

私としては、かなりな用心ぶりです。

理由は割愛、と書きました。超長文化してしまって、書ききれないからです。

食プロコースを修了された場合は、レッスン４の免疫についてのレッスンを復習してみて下さいね。



便秘、皮膚炎、アレルギー、生活習慣病、婦人科系の疾患など、あきらめていた慢性病が解決に向かう可能性があります。