栄養ドリンクとタンパク質（主にゆで卵、肉）だけの食事だとどうなるの？

●栄養ドリンクとタンパク質（主にゆで卵、肉）だけの食事だとどうなるの？

こんにちは。自然栄養療法士の一美キンロスです。

ＤＶＤで学んでくださっているＴＭ様から、こんなご質問を頂きました。

いつも楽しいメールをありがとうございます。

お伺いしたいことがあり連絡させていただきました。

同じ食材ばかり（タンパク質）を食べると栄養が偏ることはわかりますが、具体的にどうなるのでしょうか。

やせたいと言っている同僚に相談されたので、ＤＶＤで学んだ基本の基本について、話しました。

続かなかったようで、現在では、ジムに通いながら食事制限をしています。

お菓子を食べたりとストイックすぎではないようですが、栄養ドリンクとタンパク質（主にゆで卵、肉）を食しているようです。


身体を動かすこともタンパク質摂取もいいとは思います。

気になることは野菜や植物性・魚のタンパク質不足です。

栄養ドリンクがサプリメント的な役割を果たすため問題ないのでしょうか。

お手すきの際でかまいません。ご意見を伺えましたら幸いです。

（ＴＭ様）

ＴＭ様は、基本的な食事法のこと、肉食と菜食のメリットやデメリットなどを、ちゃんと心得ておられるので、同僚の方のやり方に疑問を抱かれたみたいですね。

行間ににじみ出た

「そういうやり方で、問題が出てこないの？？？」

というご心配な気持ち、しかと受け止めましたよ！

体は人によって違うので、ひょっとすると、その同僚の方には、合っている方法かもしれませんけどね…うーん、どうかな。。

これをお読みのあなたは、どう考えられるでしょう？

私の考えは、ご参考までに、では、明後日に、こちらからお送りしますね。