旅先での食事は、どう腹をくくる！？

●旅先での食事は、どう腹をくくる！？

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：一美キンロス（栄養療法士）です。

しばらくのご無沙汰でした！

ニース、モナコ地区滞在期間は、ファミリーイベント三昧なのと、ホテルでのWIFIが遅くて遅くて、、なのとで、ブログもメルマガも全然書けず、失礼しました。

ファミリーイベントとは、結婚披露宴及びその前後の親類の集まりなんですが、私はゲストの身分ゆえ、何を食べるかも、流れに乗らざるを得ない・・・。

だから、

・朝はクロワッサンやバゲットとコーヒー
・夜は肉が多くて野菜が少ない食事

・披露宴翌日は、みんな疲れ果てて、何と宅配ピザ！

などと、栄養療法士の風上にも置けないかな、、っていう食事になってしまいました。

みんな一緒にわいわい、な雰囲気の中では、協調性を第一に考えて、食べる内容はさておき、とにかく楽しく盛り上がりながら食べることにしています。

でも、それだけだと流されてしまうので、流されない工夫もするんですよ♪

その一つは、自分達だけで食べる機会には、「特上」の食事をすることなんです。

例えば今回は、泊まったホテルでのこんなディナー

・アミューズのリーク（ポロねぎ）のスープ