●「もっと食べる物に、こだわってるのかと思ってました。」
こんにちは。きんろす佳豆美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip.CNM)です。
先日、アメブロで知り合った、同じくサリー州にお住いの、日本人女性と、お喋り＆お茶をしました。（どなたなのかは、彼女の了解をもらってから、リンクします。）
タイトルは、その時、彼女の口から出たことばです。
うちのヴィレッジが誇る、ウオールド･ガーデンのミュージアム･カフェ（っていうと、すごい所に聞こえるかもしれませんが、すごい所では、ありません。ささやかな中に、意外な素敵さのある所♪）で、ランチをしている最中に、です。
私が食べたのは、その日のスープ（パン付き）。続いて、コーヒー（ブラック）。それと、ブルーベリー･ケーキを、二人でシェアしました。
・パンにバターを塗っている私を見て？
私は、乳製品がＮＧなんですが、バターとチーズは、量と頻度を控えれば、大丈夫なんです。
・コーヒーを飲むのを見て？？
やはり、量と頻度、それから濃さに気をつければ、大丈夫。
コーヒーは、ストレスで、副腎疲労を来たしている時は、確実に、よろしくありません。でも、そうでなければ、糖尿病や癌の予防になる、とのデータも出ているので、体調と相談しながら、たしなんで可♪
・ブルーベリー・ケーキを食べるのを見て？？？
甘いもの、しかもこれは、生クリームまで使ってあるんですが、これがですね・・・美味しいんです！！一個全部は、なかなか厳しいのですけれど、半分なら、私の体は、何とか対応可能なんですよ。
一食ずつ、体調に合ったものを食べるのが、健康管理上は、理想。でも、一日に食べるもの全体で、体調に合わせる、という手も、あります。
そして、この日は、夕食の工夫をすることで、体調管理をしたんです。
どうやって、体調に合わせるのか、ですか？
飲み物・サプリメントでの「毒出し（ディトックス）」や、「消化促進」を付け加えることもありますが、主には、「陰陽」の調整で、やります。
簡単で、便利ですよ♪
自宅塾（ロンドン郊外）の「マクロビの陰陽を使って、体調を、らくらく整える」クラスで、手取り足取り、お教えします♪
★日本にお住いの方へのお願いです。★
先ほど、日本でのセミナー内容に関して、メール塾の読者様宛に、至急、お答え頂きたい、アンケートをお願いいたしました。勝手を申しまして、本当にすみません。内容をより良いものに、したいんです。
・「太らないで、美味しいスイーツを楽しむ方法」と、スイーツに特化した内容か、
もっと広げて、
・「太らないで、美味しいものを楽しむ方法」にするか、どちらが、よろしいでしょうか？
アンケート、こちらからも、お答えいただけます。
どうぞよろしくお願い致します。
こんにちは。きんろす佳豆美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip.CNM)です。
先日、アメブロで知り合った、同じくサリー州にお住いの、日本人女性と、お喋り＆お茶をしました。（どなたなのかは、彼女の了解をもらってから、リンクします。）
タイトルは、その時、彼女の口から出たことばです。
うちのヴィレッジが誇る、ウオールド･ガーデンのミュージアム･カフェ（っていうと、すごい所に聞こえるかもしれませんが、すごい所では、ありません。ささやかな中に、意外な素敵さのある所♪）で、ランチをしている最中に、です。
私が食べたのは、その日のスープ（パン付き）。続いて、コーヒー（ブラック）。それと、ブルーベリー･ケーキを、二人でシェアしました。
・パンにバターを塗っている私を見て？
私は、乳製品がＮＧなんですが、バターとチーズは、量と頻度を控えれば、大丈夫なんです。
・コーヒーを飲むのを見て？？
やはり、量と頻度、それから濃さに気をつければ、大丈夫。
コーヒーは、ストレスで、副腎疲労を来たしている時は、確実に、よろしくありません。でも、そうでなければ、糖尿病や癌の予防になる、とのデータも出ているので、体調と相談しながら、たしなんで可♪
・ブルーベリー・ケーキを食べるのを見て？？？
甘いもの、しかもこれは、生クリームまで使ってあるんですが、これがですね・・・美味しいんです！！一個全部は、なかなか厳しいのですけれど、半分なら、私の体は、何とか対応可能なんですよ。
一食ずつ、体調に合ったものを食べるのが、健康管理上は、理想。でも、一日に食べるもの全体で、体調に合わせる、という手も、あります。
そして、この日は、夕食の工夫をすることで、体調管理をしたんです。
どうやって、体調に合わせるのか、ですか？
飲み物・サプリメントでの「毒出し（ディトックス）」や、「消化促進」を付け加えることもありますが、主には、「陰陽」の調整で、やります。
簡単で、便利ですよ♪
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★無料メール塾「美味しく食べて、本来の元気を引き出す、自然療法の栄養セラピー」。
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