今回の東京滞在は、わずか四日間でしたが、出来るだけ、娘との時間をたくさん取ろうと計画しました。そして、うち一日は、二人して「マッサージのはしご」！
食だけで、体の調子が全て整う、だから運動も必要ない、って言う方も、おられます。でも、そこまで食に頼るとなると、非常に厳しい節制が必要なことも事実。
より現実的なのは、ライフスタイル面でも身体をサポートすること。
例えば、
a)スポーツを日常的にすること。
b)ボディワーク（マッサージ、指圧、リフレクソロジー、カイロプラクティック等）を定期的に取り入れること。
など。
自分は、何の努力もせず、一方的に、気持ち良い事をしてもらう。結果、心身双方のストレスが溶かし流せるので、娘も私も、実は、a)はそこそこで、専らb)派なんです。
施術者との相性が合うかどうか、っていうのが、大きなポイントですが、私はいつも、直感で、「合いそう！」と思えるかどうかで、決めています。
＊＊＊＊＊＊＊＊
今回は・・・
まず、私がこのブログを始めてすぐの頃、読者登録頂いていた今坐整体院の今沢さんの所には、前から、絶対に行こうと思っていたんです。
ブログでは、すっごく熱心に、損得抜きで、「自力整体」のツボを解き明かされていて、そんなことしたら、来院者が減るんじゃないの、と心配するくらい！
以前、ロンドンで、「出前整体」をやっておられたとのことで、その頃に知り合えなかったのが、本当に残念。
そこで、私の方から「出前」に伺いました。
・・・リフレクソロジーは、やっぱり、弱っている胃と腎臓に当る部分が、痛かった。
・・・整体は、心底、気持ちよかった。
日本に行く前、かなりパソコン前での勉強やら何やらで、背中に負担をかけ続けていたのも、ばればれでした。
娘もやっぱり、気持ちよさで、寝込んでしまったほど！
「ああ、すっきりしたわ～。」
「あんなにお安くて、大丈夫なの？」
など、二人とも、満足いっぱい。
＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、次に向かいました！
実は、出発三日前まで、今沢さんの後は、20年以上訪れていない大学キャンパス偵察に行こうと計画していたんです。
が、その時、アロマフットサロン・ヘルメスの美智代さんに、読者登録頂いたんです。
おお～、アロマフットサロン・・・聞くだに、魅力的！と思いつつ、プロフィルを拝見すると、何と、大学の後輩に当る方！
これはもう、行くしかないでしょ、と、急遽予約の打診をすると、ＯＫとのこと。迷うことなく、大学訪問は、またの機会に延期したのでありました。
美智代さんは、ずっと専業主婦だったのが、色々な背景から、今の仕事にたどり着かれたそうです。
てっきり、やっぱり痛い思いをするんだろう、と、覚悟を決めて臨みましたが、意外や意外、全く、痛さは無く、ひたすら、まったりな気持ちよさ。
またまた、こちらでも、二人して、思い切り、まどろんでしまいました。
ボディタッチっていうのも、お母さんに抱っこしてもらっているみたいで、ちょっと不思議で新たな気持ち良さ。
＊＊＊＊＊＊＊＊
という訳で、この日は、全身に気持ちよいことを、どっと注入。おかげで、時差からの立ち直りにも、著効がありました。
＊＊＊＊＊＊＊＊
こういう「気持ちよさ」でストレスをほぐす、っていうのも一つの手ですが、
・苦いハーブ薬を飲む。
・体に針を刺す＝鍼灸。
というように、体を刺激することで、ストレスをほぐす方法も、勿論あります。
時と場合と好みに応じて、色々な、身体サポート術を取り入れるのは、病気予防の賢い手立て！
どちらも、日本行きの折には、是非また、伺いたいです♪
食だけで、体の調子が全て整う、だから運動も必要ない、って言う方も、おられます。でも、そこまで食に頼るとなると、非常に厳しい節制が必要なことも事実。
より現実的なのは、ライフスタイル面でも身体をサポートすること。
例えば、
a)スポーツを日常的にすること。
b)ボディワーク（マッサージ、指圧、リフレクソロジー、カイロプラクティック等）を定期的に取り入れること。
など。
自分は、何の努力もせず、一方的に、気持ち良い事をしてもらう。結果、心身双方のストレスが溶かし流せるので、娘も私も、実は、a)はそこそこで、専らb)派なんです。
施術者との相性が合うかどうか、っていうのが、大きなポイントですが、私はいつも、直感で、「合いそう！」と思えるかどうかで、決めています。
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今回は・・・
まず、私がこのブログを始めてすぐの頃、読者登録頂いていた今坐整体院の今沢さんの所には、前から、絶対に行こうと思っていたんです。
ブログでは、すっごく熱心に、損得抜きで、「自力整体」のツボを解き明かされていて、そんなことしたら、来院者が減るんじゃないの、と心配するくらい！
以前、ロンドンで、「出前整体」をやっておられたとのことで、その頃に知り合えなかったのが、本当に残念。
そこで、私の方から「出前」に伺いました。
・・・リフレクソロジーは、やっぱり、弱っている胃と腎臓に当る部分が、痛かった。
・・・整体は、心底、気持ちよかった。
日本に行く前、かなりパソコン前での勉強やら何やらで、背中に負担をかけ続けていたのも、ばればれでした。
娘もやっぱり、気持ちよさで、寝込んでしまったほど！
「ああ、すっきりしたわ～。」
「あんなにお安くて、大丈夫なの？」
など、二人とも、満足いっぱい。
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そして、次に向かいました！
実は、出発三日前まで、今沢さんの後は、20年以上訪れていない大学キャンパス偵察に行こうと計画していたんです。
が、その時、アロマフットサロン・ヘルメスの美智代さんに、読者登録頂いたんです。
おお～、アロマフットサロン・・・聞くだに、魅力的！と思いつつ、プロフィルを拝見すると、何と、大学の後輩に当る方！
これはもう、行くしかないでしょ、と、急遽予約の打診をすると、ＯＫとのこと。迷うことなく、大学訪問は、またの機会に延期したのでありました。
美智代さんは、ずっと専業主婦だったのが、色々な背景から、今の仕事にたどり着かれたそうです。
てっきり、やっぱり痛い思いをするんだろう、と、覚悟を決めて臨みましたが、意外や意外、全く、痛さは無く、ひたすら、まったりな気持ちよさ。
またまた、こちらでも、二人して、思い切り、まどろんでしまいました。
ボディタッチっていうのも、お母さんに抱っこしてもらっているみたいで、ちょっと不思議で新たな気持ち良さ。
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という訳で、この日は、全身に気持ちよいことを、どっと注入。おかげで、時差からの立ち直りにも、著効がありました。
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こういう「気持ちよさ」でストレスをほぐす、っていうのも一つの手ですが、
・苦いハーブ薬を飲む。
・体に針を刺す＝鍼灸。
というように、体を刺激することで、ストレスをほぐす方法も、勿論あります。
時と場合と好みに応じて、色々な、身体サポート術を取り入れるのは、病気予防の賢い手立て！
どちらも、日本行きの折には、是非また、伺いたいです♪