黒人は、熱帯に住むのが、自然。
なんて書くと、人種差別者と思われるかもしれませんが、そうではないんです。
どうも、人間の皮膚は、生まれ育つ土地の、太陽光（紫外線）の強さとの関連で、色が定まって来た、というのが、人類学的事実みたいなんです。
つまり、元々の居住エリアに「定住」することが、前提条件で、人間の皮膚の作りが定められた、ということのようです。だから、元々の「故郷」を離れて、そこが、自分の皮膚色に適さない土地に移動した場合、問題が起きる・・・グローバル規模の移民化に、皮膚色が追いついていないのが、現在の状況のようなんです。
こちらのサイト
から拝借してきた、地域別の紫外線量を示す地図です。
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最近、皮膚病の原因や治療法を学んだ中で、はっと、今更ながら、なんですが、再認識したポイント２つ。
１．メラニンが多いほど、紫外線から身を守る力が強い。
つまり、肌の色が黒いほど、強烈な紫外線にも耐えられる。
★裏を返すと、肌の色が白いほど、紫外線の打撃が大きい。
・・・だから、皮膚癌は、圧倒的に白人。白人は、太陽ギラギラの中に皮膚を晒すのが、凄く危険。
逆に、黒人に皮膚癌は、無い（に等しい）。
＊ほんとに、今更なんですが、サンスクリーンもつけずに、亜熱帯の海に飛び込む夫には、
もっと声高に警鐘を発しないと！！
２．メラニンが少ないほど、皮膚でのビタミンＤ生合成の効率が高い。
・・・ビタミンＤは、食べ物で摂取せずとも、皮膚が作ってくれるビタミン。
でも、それは、あくまで、自分の皮膚色に適する日光を浴びていれば、という前提での話。
＊黒人程では無いにしろ、白人ではない私が、こんな緯度の高い国で、しかも、暗～い冬に、
紫外線カット剤入りのファンデーションなど、塗っている場合ではない！
それに、口からもビタミンDを積極的に補給しなくては！！
やっぱり、今更なんですけれどね。。
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思いついたら、すぐ行動・・・早速、ビタミンDについて、もっと知識を得るべく、同級生にも、彼女のNutritional Therapistにも推薦されて、前々から気になっていた、
この本↓を買って、今、ベッド横の「積読本」の一番上にいます。
The Vitamin D Revolution: How the Power of This.../Soram, M.D. Khalsa
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あと、人類学的な皮膚構造のバックグラウンドも、やっぱり、もっと知りたいわ、と思ってしまわざるを得ない私ゆえ、これ↓も注文して、現在、配達待ち中。
Skin: A Natural History/Nina G. Jablonski
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因みに、新年の抱負の一つに、
・買った本は、全部、読もうね！
というのがあるんですが、
・本を買うスピードを落とそうね。
にした方が良かったかも・・・。
少なくとも、この暗～い冬の間は、毎日すっぴんがディフォルトになりそう、、かも。