ここ２日間、なぜか腰が痛くて辛かった。
きのう、私にとってのゴッドハンドへ行ってまいりました。
そしてただ単に筋肉が凝り固まっていて、筋肉が硬くなっていると言われました。
ジムは休んだ方がいいか聞いたら。
ちゃんと体動かしてきなさい！
週一でパーソナル、その合間にヨガやってるのにこれかよ！
と悲しくなりましたが、寒いし、仕方ないと自分のモチベーションを取り戻したわよ。笑
さすがゴッドハンド。腰痛はしっかり治りました
さて、先日こちらを使ってお風呂の床掃除やってみました。
キッチンブリーチはDSで85円でした。
キッチンブリーチを200ミリはかり。
桶にキッチンブリーチを入れて、あとはシャワーを流して水を溜めます。
溜まったらかき回します。
その後食器洗剤を20ミリ入れてまたまたかき回します。
これで30分放置タイム。
水を抜いて、ブラシで良く擦ります。
以上
BEFORE
AFTER
確かにきれいになったよね！
この方法は実に簡単でお手軽でコスパ良し。
月一はこれで行くかね。
さてさて、また腰が痛くならないためにもパーソナルトレーニングへ体動かしに行ってきまーす