2週間ほど前から寝ていると体が火照ってきたと思ったり、寒くなってがたがた震えたりの繰り返し。
これって例の更年期障害だな！！！
と思いエクオール配合サプリメントを買ってみました。
一日2粒。
うーん、飲まないより飲んだ方がいい感じ。
そして先日アイハーブでもMenopause Support買ってみました。
レビューもいいし！期待してます！！！
睡眠が浅くなるので、なにがって朝が辛いですががんばる。
そして運動もして、ストレス溜めないようにする！
こちら届いたらまたご報告しますね☆