夏の疲れが出る頃です〜
なんて言っていたら
自分が疲れてて寝込んでしまいました！
やっと起き出し、近所のカフェ☕️
私昔から家で作業できなくて
（家が汚いから）
Wi-Fiあって、居心地良くて、近所で…
お気に入りを何件か見つけてウロウロしてるんですが
こちらは、ほんとに美味しくてお安くて…！
物価高の昨今、経営大丈夫かなって
心配になってしまう
今日行ったら➕100円でポテトつくサービスに
なってて えー経営大丈夫〜💦
コーラも瓶のって、嬉しい〜😋
今日は
かとちゃんこと
加藤隆行さん が文を書かれた
「どうせ自分なんて」と思う君に、
知っておいてほしいこと
（技術がなくてリンクが貼れない〜
かとちゃんのブログにリンクございます）
監修は精神科医の名越先生です
小学生に知ってほしい自己肯定感の
話の本ですが
これは大人にも読んで欲しい！
クラウドファンディングのリンクに
行ってもらうと
2章まで読めます〜
自己肯定感って
自分てダメだ…と責める
自信がない
劣等感が強い
人からどう思われるか気になる こわい
失敗が怖い
自分が好きじゃない
プライドが異常に高い
勝ち負けにこだわる
みたいな反応があると
自己肯定感が低いって事なんですけど
自分が無条件に
自分のままでいられない
ということです
かとちゃんは
これを緩ませていく
エキスパートだなって思ってて
私達って 昔子どもだったんですけど
生まれた時って
やっぱり親が世界の全てなんですよね
親の考えや価値観が
自分の生きるモデルケースになる
それが大きくなると
親から教わったこと
え、違くない？って事に気づいたりして
また自分が幸せになる考えや生き方を
手に入れていく
そうだよね
そう思ってるんだ
感じてるんだ
大事だよね
ってなかなか
やってくれなかったかもしれません
（私も子どもがいるのでその難しさは体験しました
親も親でなかなか大変）
親はやってくれなかったかもしれないけど
大人になった私達は
自分で選び直せるんですね
自分の生き方を
親自身が やっぱりそう教わらなかった
親が知っているやり方でしか
子と関われなかった
だったら小さいうちから
こういう本から
知っていくのも
すごく良いんじゃないかな
子ども時代の家族ってある意味密閉空間
子どもは親がいないと生きられない
生き抜くためにどうしたらいいか
小さな子供が
一生懸命考えた結果が
今の私達の生き方だった
けれども
その生存戦略で
今現在が
生きにくい、悩みがあるなら
それは小さな頃、決めたビリーフのせい
それを変えていく
変えていける力が
もう私たちにはあります
自分は自分のままでいい
こんな感じに変わっていったら
どんな未来が待っているでしょうか？
ぜひ声に出して
言ってみてください
何か答えは
返ってくるでしょうか
自分ではわからないよーって方は
体験カウンセリングもやっています
通常10,000→3,000円⭕
9月予約日
9/5 （火） 13：00 16：00
9/10（日） 13：00 16：00 20：00
ぜひご活用くださいね
