20代の方は、言われた事はないと思いますが。
筆者が若い頃は「脳みそ筋肉」「筋肉バカ」「バカ」と揶揄された事が何度もありました。どういう意味か分かりますか？筋肉は鍛えてあるが「頭の中身が鍛えられていない」という意味なのです。
まずは筆者のプロフィールはこちらです。
さて、本文に戻ります。
真摯に筋トレを行い、筋肉を鍛え、筋肉を肥大させる。
これは素晴らしい事です。
また、筋トレを実践することで、メンタルも鍛えられます。
継続力や、鍛錬を続け、挑戦する気持ちや、集中力です。
しかし、トレーニングの原則の一つである「特異性の原則」に適応しますが、「文章力」「コミュニケーション力」「説明する能力」などは筋トレだけでは鍛えられません。
そして、残念ながら、上記が備わっていないと、前述の「脳みそ筋肉」や「筋肉バカ」と、一般世間的に言われてしまうのです。筆者は、繰り返しますが、数えたくない位に経験してきました。
例えば、プロ野球選手でも、パフォーマンスは素晴らしいのですが、ヒーローインタビューとか聞くと「あれ？天然？変な日本語？」のような選手がいますよね。年棒とか、筆者の10倍以上稼いでいると思いますが、残念ながら、金銭で騙されているケースも、後を絶ちません。行動体力は備わっていても、社会的な防衛体力が足りていないのです。
ちなみに体力の定義はこちらです。
定義とか教科書とか基礎、基本、原理原則、メカニズムとかにも興味を持つと、人間的な総合能力が醸成されます。
こういった、能力を時間をかけて醸成させるのが面倒くさいから、一発逆転を狙いたくなるのでは？理解は出来ますが、筆者は、賛成しません。
もちろん身体を全く鍛えていなくて、知性が凄い人も、バランスが悪いと思います。食事なんて、サプリメントさえ飲んでおけばよい！なんていうサプリメント偏重主義者もいるのです。
食事は、身体づくりのみならず、「家族や人とのコミュニケーション」の手段としても重要なのです。
前述の、「脳みそ筋肉」「筋肉バカ」になってしまうと、異業種の方や、例えば結婚相手の家に挨拶に行った際に、「筋肥大の話」しか出来なくなってしまいかねません。
こういった方は「心身一如」という言葉を贈りたいです。意味は、仏教で、肉体と精神は一体のもので、分けることができず、一つのものの両面であるということ。 「身心」はからだと心。
書籍は、こちらがおススメです。深代先生は、東大名誉教授でバイオメカニクスの世界的な権威です。筆者も、健康運動実践指導者養成講習会で、講師として末席でご一緒させて頂いております。
結語です。
何事も偏るのは良くありません。
偏重、偏向、偏見など。
筆者も、まずは「率先垂範」で、「脳みそ筋肉、筋肉バカ」と偏見の目で見られないように、言動や行動します。
ぜひ、皆様の応援や、ご指導ご鞭撻のほど、宜しくお願い致します。
大久保進哉