銀座BX☆

昨日は月に一度のデトックスをしに、銀座BXへ行ってきました*\(^o^)/*

もう五年くらい月1ペースで通ってます(*^^*)

セルバスターコースでフェイシャル&全身オイルマッサージをして、ヒートマットで発汗して大量に汗を出しますっ！！

終わった後はむくみ取れて顔もひとまわり小さくなり、脚もほっそり

病みつきになります

エステでゆっくりした後は同じ銀座だったので、銀座健康倶楽部へ！！

今月オープンしたばかり！！

45分集中的にバランスボールやTRXを使ってトレーニング*\(^o^)/*

終わった後はストレッチもして頂き、プロテインも飲めるのです

エステにトレーニングに自分磨きは大事ですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そして14期生のさやかちゃんも試験前に頑張り過ぎて試験日に寝坊してきてしまい、個別でマンツーマンテスト！笑

徹夜で頑張って目覚まし合わさず寝落ちしてしまったらしい。笑

ランチはチーズの美味しいお店、カシーナへ

チーズハンバーグとリコッタチーズのティラミスが最高に美味しかったぁ

今後のさやかちゃんに期待しまぁす*\(^o^)/*