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スキマ時間でキレイになる!

『ぴったり90秒ヨガ・ノート』


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著者:ポジティブスターヨガ代表 庄司ゆうこ

仕様:A5判 フルカラー96ページDVD付

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トレーニング!!





最近、キックボクシングとパーソナルトレーニング、週一ペースで行ってるので身体がスッキリしたねって言われるようになりました爆笑



やはり運動は大事!!


特に今の時期、免疫力高めるの大事だからね^_^













あとは毎日公園や児童館で朝と夕方、ももちゃんと遊んでるからそれだけでも凄い運動量!!

毎日汗だくです笑い泣き



しかし天気悪い日が多いなぁ、、


明日から8月なのにね。。


早く梅雨明けしてーえーんえーんえーん

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