ファスティングヨガ合宿一泊二日★
こんばんは(^ ^)
昨日から高尾山でファスティングヨガ合宿を私とさやかちゃんで主催し、一泊二日でお客様たち連れて行ってきましたぁ（≧∇≦）
初日は高尾山山頂散策、さる園、野草園などを観光し、旅館で入浴してからヨガレッスン！
夜は保阪流ファスティング48を炭酸で割り氷入れてみんなでカンパーイ*\(^o^)/*
映画観たり、みんなでお話ししたりで楽しかった（≧∇≦）
次の日はさやか先生の朝ヨガレッスン（≧∇≦）
朝5時半に起き、朝風呂入ってヨガしてスッキリ！！
お腹もぐるぐる鳴っていて、早くも宿便も出て体調良かったんですが、相模湖に歩く途中、あまりにも頭が痛くなり好転反応激しかったので、梅干し食べたり、塩舐めたりしました(T . T)
ついついこんな顔になっちゃいました、、^^;
普段いかに甘い物や脂っこい物を食べてるかですね、、。
山登りにウォーキングにファスティング中なのにみんな本当によく頑張りました(^ ^)
皆様、体調大丈夫ですか？？って私はマメに聞いてましたが、二日目は私が頭いたーいって弱音吐いちゃって反省ですね。。笑
年に一回はファスティング合宿企画したいと思っているので、もし興味ある方は是非一緒にチャレンジしましょーっ*\(^o^)/*
