加圧トレーニング！
先月から月に6回契約をして、週に1.2回行くようにしています(^ ^)
最初の頃は筋肉痛がやばかったけど回数をこなしていくにつれ、慣れてきたのか筋肉痛がマシになっているのがわかります！
とにかくトレーニング中の一時間ってあっと言う間で、先生も毎回違う先生でメニューも豊富なので凄く新鮮！！
褒めるのも上手だから頑張れちゃいます^o^
パーソナルトレーニングって短期間でしかやった事がなかったけど、今回は長く続けて体質改善し、見た目も変えていこうと思います！
恵比寿にあるから仕事の合間に行けるのがベスト
目の前には恵比寿神社！！
トレーニング行く前に必ず御賽銭しに行ってます！笑
そして昨日は講談社さんでらん先生と撮影してきました^o^
動画とスチール10ポーズ！！
予定より一時間押し、、(^^;;
けど楽しく撮影出来ました(^ ^)
サラダにカルパッチョ、美味しいお魚がいっぱい食べれて大満足（≧∇≦）
明日は朝1で福岡出張！！
早く寝なきゃだ、、
おやすみなさぁい
