バタンキュー(*_*)

ばたんきゅ～


って死語かしら（笑）


家帰ってすぐベッドに倒れ込んだらママに撮られちゃった



夜、久しぶりにウォーキング１時間したよー！！


ヨガレッスンがっつりした後にウォーキング１時間は結構ハードでした(*_*)


けど、汗いっぱいかいて何か達成感あっていい気分やわぁ


昼のヨガも気持ちいいけど、夜も夜で夜景見ながらのレッスン、最高でした


教えるのって楽しい



頑張ってインストラクターの資格とってよかったぁ


まだまだ勉強中だけど、今の私は自分でメニュー考えてレッスンこなしていくのが１番の勉強法かな



夜はだいぶ涼しくって、クーラー付けなくても風がいっぱい入ってきて気持ちよかったよん



今夜はいっぱい歩いたしぐっすり寝れそう


不眠症の方、寝付き悪い方はいっぱい歩くとよく寝れますよっ



Good Night