高知龍馬マラソンまで後8日

気温8.5度〜14度　風速3m〜2m

今日は、20kペース走。4:25〜4:30。

最初の1k 前方に龍馬マラソンていつも30kまで並走するランナー発見。一生懸命追うが近づかない。それは、同じペースだから無理。途中で私に気がついてくれて、その後6k並走。

それもあって、最後まで予定通りのペースで走り終えた。と思ったが、後で確認したら1k足りなかった。情け無い。

ただ、歩幅、心拍数は、想定以上に良い結果。

上半身の痛みは、最後まで続く状況。本番が心配。